Бабье лето позади, золотые листья остались на память только в семейном альбоме, а на улице наступает то самое время, когда сложно определиться, что обуть и что одеть. Ноги часто промокают, и это может привести к простуде, а точнее ослабить сопротивляемость организма к различным вирусам, которые в это время не дремлют.
В такое время сложнее всего выбрать обувь: элегантные осенние сапожки чаще всего промокают, а ноги по утрам в них мерзнут. К счастью, в последние несколько лет появились удобные и модные модели непромокаемой обуви для межсезонья и для тех, кто раньше стеснялся носить резиновые сапоги. Да, теперь резиновые теплые непромокаемые сапожки могут надеть и взрослые и не завидовать своим детям, да и зимнюю обувь не придется использовать раньше времени, когда ее можно просто-напросто испортить.
Но если ноги все-таки промокли, и это случилось по дороге на работу, то первым делом постарайтесь переобуться в сухую обувь, и нанести на подошву согревающий крем, или попросту любой крем для ног, в который добавлено совсем небольшое количество жгучего красного перца. В принципе, переборщить с имеющимся у нас в продаже перцем чили сложно, потому что он не такой острый, как его мексиканские или испанские собратья.
Согрейте руки горячей водой, это также помогает избежать простуды, если вы промочили или переохладили ноги. И конечно же, поможет ингаляция из пары капель эвкалиптового или мятного масла. Все эти средства стоит иметь с собой про запас, они не займут много места в сумочке, но всегда помогут избежать простуды.
Если ноги промокли во время возвращения домой, то сразу же сделайте теплую ванну для ног с порошком горчицы, морской солью и любым любимым эфирным маслом от простуды - чайного дерева, эвкалипта, сосны, можжевельника, пихты или цитрусовых.
Такая процедура не только предотвратит простуду, но и поможет снять стресс, который не непременно возникает при переохлаждении. Не перегревайте воду, если у вас есть склонность к варикозному расширению вен. Во время прогревания ног или после этого выпейте чашечку чая с шиповником, зверобоем или душицей.
Для профилактики простуды в период осенних холодов можете делать такие горячие или контрастные ванночки для ног и пить чай для укрепления иммунитета ежедневно.
Крепкого вам здоровья!
Просмотров: 661
Также вы можете подписаться на оповещения о появлении новых материалов на сайте:
