Плоско-вальгусное плоскостопие – диагноз, который чаще всего ставят детям. Проще можно назвать этот недуг Х-образной установкой стоп – они завалены внутрь и уплощены. Причиной этой болезни является слабость связочного аппарата ступней, что приводит к провисанию внутреннего края ступней. Обычно заметить первые признаки дефекта можно в самом начале жизни – как только ребенок начинает ходить. Предрасположенность к этому виду плоскостопия может появиться в результате частых заболеваний вирусными инфекциями, бронхитом и др.
Если долго не заниматься лечением, то со временем ходить, бегать, прыгать будет очень проблематично, а ребенок должен быть активным и подвижным.
Чтобы не допустить дальнейшего развития болезни, необходимо пристальное внимание уделять выбору детской обуви. Во многом именно она помогает формировать правильную форму ног и исправить или, напротив, усугубить деформацию.
При выборе обуви необходимо придерживаться нескольких правил:
Задник должен быть твердым и несколько выше щиколотки
Подошва не должна быть слишком жесткой, но и не мягкая – упругая
Шнуровка должна фиксировать голеностопный сустав, при этом пальцы ног должны находиться свободно
Не донашивать старую обувь
Чтобы стопа ребенка всегда занимала правильную позицию, лучше приобрести ортопедическую обувь. Также врачи часто назначают ортопедические стельки при плоскостопии – их можно вставить в любую обувь и обеспечить ступне правильное распределение нагрузки во время ходьбы. Но так от болезни не избавиться. Необходимо тренировать мышцы, чтобы они могли самостоятельно поддерживать своды стопы в правильном положении.
Для укрепления связочно-мышечного аппарата необходимо выполнять комплекс упражнений:
ходьба по разным фактурным поверхностям,
собирать ткани пальцами ног,
сидеть «по-турецки»,
приседать на полной ступне, стараясь удержать равновесие,
подниматься на носки и опускаться.
Узнать о других упражнениях можно на сайте www.ploskostopiya.net. Упражнения должен назначать доктор в соответствии со степенью и разновидностью заболевания. Так лечение будет более быстрым и эффективным.
Большую роль в излечении недуга играет массаж. При этом разминаются как мышцы ступней, пальцев, так и голени, икр.
Плоско-вальгусное плоскостопие может быть полностью излечено, если вовремя его обнаружить и начать эффективное лечение. Процесс этот небыстрый и нелегкий, поэтому стоит запастись упорством и терпением, зато, когда все будет позади, вы испытаете истинное облегчение.
Просмотров: 393
Также вы можете подписаться на оповещения о появлении новых материалов на сайте:
