Вода против целлюлита

Естественно, что в упорной борьбе с целлюлитом, главной целью каждой женщины стоит победа. Для достижения оной цели необходим комплексный подход: правильное питание, физические нагрузки, растирки, массажи, крема и пр. При этом наиболее эффективными в этой борьбе признаны водные процедуры.

Регулярное посещение бассейна с «достаточно приличными» и разнообразными нагрузками. Нагрузки изнутри, тренировка, тонус мышц и естественный водный массаж помогут не думать о неприятной теме долгое время. Плаванье подходит как для профилактики, так и для лечения. Эта процедура практически не имеет противопоказаний за счет разнообразия и времени нагрузок, и является достаточно доступной.

Душ Шарко – как услуга предлагается косметическими и лечебными центрами. Суть метода при профилактике и лечении целлюлита состоит в том, что на проблемные зоны направляется струя воды под давлением с первоначальной температурой около 40 градусов. Далее снижается температура воды, а давление увеличивается, что вызывает усиленный приток крови изнутри и, соответственно, расщепление жировых отложений естественным путем, а активный массаж водной струей снаружи усиливает действенность процедуры. Получается своеобразный природный вакуумный насос по откачке и выведению явно лишних «жировых паров». Длительность процедуры и температура воды могут варьировать в зависимости от состояния здоровья, кожи и возраста клиента. Процедура эффективна, но есть некоторые противопоказания: беременность, онкология, варикоз, сердечно-сосудистые заболевания и некоторые заболевания кожи.

Ежедневный контрастный душ – действие основано также как и в предыдущем варианте на усилении кровообращения. Начинают контрастный душ с горячей воды, проводя массаж струей воды снизу вверх и круговыми движениями по проблемным зонам около 3 минут, затем холодной водой около 1 минуты. Рекомендованная длительность процедуры 10-15 минут, заканчивать следует холодной водой.

Ванны. Ванны бывают очень и очень разные - антицеллюлитные, хвойные, с ароматическими маслами, ванны на травах, с морской солью, с добавлением экстрактов, скипидарные. Антицеллюлитное действие ванн – тонизирование и повышение упругости кожи, улучшение кровообращения, выведение токсинов и шлаков, направленное раздражение нервных окончаний кожи и ее разглаживание. Рекомендуется принимать курс интенсивных лечебных ванн длительностью 1-2 недели, повторяя раз в 2 - 2,5 месяца. Естественно, что температура воды должна быть теплой, приятной для тела, время одной такой полноценной процедуры около 15 - 17 минут. Выбор вида ванны зависит от состояния здоровья, личных предпочтений (может, к примеру, раздражать или вызывать аллергию какой либо ингредиент), а также от состояния проблемной зоны.

Баня-сауна. Традиционно пребывание в бане/сауне приводит к очищению организма, выведению токсинов и излишней жидкости, а в совокупности с «массажем» веником, контрастными процедурами (душ либо бассейн с холодной водой), действует на кожу как нельзя более "антицеллюлитно". Действие применения веников, особенно хвойных, трудно переоценить – это и хвойная ванна, и массаж, и эфирные масла, и иголочки действуют, так как иглы при акупунктурой процедуре. Правда есть два «нюанса» - нет алкоголю и регулярность процедур.

Просмотров: 1515