Самостоятельное лечение ОРЗ

  • Дата публикации: 27.01.2011
  • Просмотров: 3312

Мы больше болеем в холодное время года, потому что солнца меньше, устаем больше, отдыхаем редко. Есть несколько способов лечения ОРЗ в домашних условиях, самостоятельно. Производители лекарственных препаратов обычно обещают мгновенный эффект, но до сих пор не существует лекарства, которое может убить любой из двухсот вирусов (это они – причина ОРЗ) и при этом не нанести вред организму.

Не следует рассчитывать на быстрое излечение при приеме безрецептурных средств от простуды, в некоторых случаях они могут увеличить срок болезни. Существуют простые домашние методы лечения простуды, которые одобрены медициной.

Полоскание раствором поваренной соли быстро ослабит боль в горле и снимет отек слизистой (щепотка поваренной соли растворить в стакане теплой воды). Наполните ванную комнату паром и побудьте там 15-20 минут – это снимет отек дыхательных путей.

Исследования подтвердили, что интенсивное растирание области грудной клетки мазями с эфирными маслами улучшают самочувствие больных ОРЗ.

Давно известна роль витамина С в лечении простудных заболеваний, его антигистаминное воздействие на организм (уменьшение отека слизистой и выделений из глаз и носа). Так что добавьте организму витамина С. Если вы здоровы, то ежедневная норма витамина С – 500мг (утром и вечером), при заболевании ОРЗ эту норму необходимо увеличить до 1000 – 2000 мг, так как антигистаминный эффект достигается только при высокой концентрации в организме витамина С.

Очень важным помощником при лечении ОРЗ является цинк, он стимулирует иммунную систему, без него метаболические реакции не проходят в нашем организме. Во время болезни рекомендуется принимать таблетки цинка по инструкции.

Надо помнить о том, что при ОРЗ организм нуждается в большом количестве жидкости. Если ежедневная норма для здорового человека – примерно восемь стаканов, то, болея ОРЗ, надо пить значительно больше. Врачи рекомендуют пить травяные чаи или просто чистую воду, но не сладкие напитки и соки, так как они не восполняют потерю жидкости при ОРЗ. Очень важно правильно выбрать вид травяного чая, так как они имеют разные целебные свойства. Часто ОРЗ сопровождается расстройством желудка, в этом случае надо пить травяной чай, содержащий мяту, или анисовый чай.

По материалам onwomen.ru.

comments powered by HyperComments