Весенние рецепты витаминных травяных и ягодных чаев и сборов

ВеснаКак известно, в нашем северном климате весна - долгожданное время года. Под действием первых по-настоящему весенних солнечных лучей начинает активно вырабатываться серотонин, недостаток которого так заметен в хмурые зимние дни. Но в это же время начинается обострение авитаминозов и хронических заболеваний. Несмотря на то, что фрукты и овощи доступны круглый год, в достаточном количестве их все-таки употребляет не каждый.

Свежая зелень должна быть на столе каждый день, особенно зимой и весной; овощи, богатые каротиноидами - тоже необходимы ежедневно.

В это время поднять настроение и избежать недомогания помогут травяные чаи с клюквой, калиной, рябиной, брусникой, черникой и ежевикой. Эти ягоды можно добавлять в травяные сборы в сушеном виде или перед завариванием положить горсть замороженных ягод в чайник (достаточно 5-7 г ягод на 10 г сбора).

Сборы готовятся просто, для измерения пропорций пригодятся обычные весы кухонные, точность измерения до 1 г вполне достаточна для таких целей. Если нет весов, то можно воспользоваться таблицей соотношения веса и объема лекарственных трав.

Главное правило - не смешивать несовместимые травы и не использовать для витаминных чаев сильнодействующие лекарственные растения. Фиточаи с успокаивающим эффектом обычно пьют во второй половине дня или перед сном, а бодрящие - с утра, можно вместо кофе. Ароматные лабазник и малину не рекомендуется употреблять за 2 часа до выхода из дома, так как они усиливают потоотделение и могут спровоцировать простуду, хотя, если их употреблять вовремя, они сбивают повышенную температуру и лечат ОРЗ, грипп и ангину.

Предлагаем вам несколько рецептов вкусных травяных сборов, которые помогут вам повысить настроение, выносливость и иммунитет.

  • Витаминный чай

    Витаминный чай

    Отзывы: 1, Рейтинг:

    Витаминный чай. Полезен при нормальном и повышенном давлении, при нервозности и тревожности, сердцебиении, снижении гемоглобина и ослаблении иммунитета. Бога...

    от 60 руб. за 50 г

    Купить

  • Курильский чай (цветы и листья)

    Курильский чай (цветы и листья)

    Отзывы: 3, Рейтинг:

    Ароматный и бодрящий курильский чай помогает нормализовать микрофлору кишечника, эффективен при дисбактериозе, диарее и запорах, женских болезнях, простуде....

    от 35 руб. за 50 г

    Купить

  • Липовый цвет

    Липовый цвет

    Отзывы: 1, Рейтинг:

    Жаропонижающее, противовоспалительное, отхаркивающее средство при кашле и простуде. Ароматный успокаивающий чай с медовым ароматом хорош при бессоннице и тре...

    Нет в наличии.

  • Смородина черная (листья)

    Смородина черная (листья)

    Ароматный и освежающий чай из первых нежных листов смородины применяется для улучшения пищеварения, при сахарном диабете, аллергиях, авитаминозе, ОРЗ и ангин...

    от 60 руб. за 50 г

    Купить

  • Успокаивающий витаминный чай

    Успокаивающий витаминный чай

    Успокаивающий витаминный чай. Снимает усталость, помогает при бессоннице и беспокойном сне, сердцебиении. Отличное решение проблем со сном при "синдроме мене...

    от 50 руб. за 50 г

    Купить

  • Успокаивающий витаминный чай для повышения лактации

    Успокаивающий витаминный чай для повышения лактации

    Этот чай особенно полезен в первые недели после родов. Он поможет избежать послеродовой депрессии, прибавит сил и снимет нервозность и неуверенность в себе. ...

    Нет в наличии.

  • Успокаивающий чай во время беременности

    Успокаивающий чай во время беременности

    Часто во время беременности, особенно весной, происходят перепады настроения, наступает беспричинная плаксивость и тревожность. Душевное спокойствие и равнов...

    Нет в наличии.

  • Шиповник (плоды)

    Шиповник (плоды)

    Плоды шиповника – натуральное иммунокорректирующее, поливитаминное средство, обладающее антиоксидантным действием. Помогает при острых инфекционных заб...

    от 30 руб. за 50 г

    Купить